Тбилиси
Пространство для встречи с собой
Индивидуальные сессии гештальт-терапии. Путь к осознанности, принятию и внутренней свободе.
Записаться
Ульяна Халаўко
Гештальт-терапевт
В центре моего внимания — живой человеческий опыт
Чувства, отношения и способы быть с собой и другими, включая то, что обычно остаётся «между строк» — напряжение, сомнения, незавершённые переживания.
Я — социальный психолог и гештальт-терапевт в обучении. Я хорошо знакома с терапевтическим процессом с обеих сторон — как специалист в обучении и как клиент с многолетним опытом личной терапии.
Я знаю изнутри, каково это — доверить свои переживания другому человеку, и как много смелости для этого нужно. Именно поэтому для меня так важно создавать пространство, где вы можете быть собой без страха оценки.
Доступная терапия
Я придерживаюсь идеи доступной терапии. Формат работы с практиком в обучении позволяет сохранять более мягкую стоимость сессии, при этом опираясь на профессиональные стандарты, регулярную супервизию и бережное отношение к клиенту.
Я уделяю большое внимание качеству и ответственности в работе.
«Начать терапию — это акт заботы о себе. И вы заслуживаете это внимание.»
О подходе
Гештальт-терапия
Гештальт — это про «здесь и сейчас». Про то, чтобы заметить, что происходит с вами в этот самый момент. Про возможность прикоснуться к своим чувствам и позволить им быть.
Осознанность
Научиться замечать свои чувства, мысли и телесные ощущения без осуждения и желания немедленно что-то изменить.
Контакт
Исследовать, как вы строите отношения с собой и другими, что помогает и что мешает близости.
Что вы найдёте
Пространство, где можно быть настоящим
Глубина
Погружение в свой внутренний мир. Исследование того, что скрыто за привычными реакциями и паттернами поведения.
Чувства
Приближение к своим эмоциям. Разрешение себе чувствовать то, что давно было под запретом или забыто.
Внимание
Тот самый взгляд, который видит вас. Пространство, где вас слышат и принимают без оценки и советов.
Поддержка
Опора, которую каждый заслуживает. Бережное сопровождение на пути к себе настоящему.
Понимание
Ясность относительно себя и своей жизни. Ответы на вопросы, которые давно не давали покоя.
Свобода
Возможность быть собой. Отпустить то, что больше не служит, и обрести новые способы жить.
«Цель терапии — не в том, чтобы стать другим человеком, а в том, чтобы стать тем, кем ты уже являешься»
— Фриц Перлз
Практика
Как проходят сессии
Длительность
70 минут индивидуальной работы
Стоимость
30 евро за сессию
Контакты
Готовы начать свой путь?
Напишите мне, чтобы договориться о первой встрече. Я отвечу в течение дня.